Dla poprawy potencji nie musisz kupować drogich leków i angażować się w bolesnym leczeniem. Dość często rozwiązać problemy z potencją można środkami, dostępnymi dla każdego mężczyzny.
Nie jest tajemnicą, że odżywianie odgrywa ważną rolę w tworzeniu męskiej potencji. Dla poprawy męskiej potencji w warunkach domowych należy uzupełnić swoją dietę następującymi produktami:
- Owoce morza. Główne składniki to cynk i selen, które w obfitości znajdują się w owocach morza, mają znaczącą rolę w podniesieniu potencji. Ponadto, poprawia syntezę testosteronu — do tego trzeba jeść więcej tłustych ryb morskich.
- Orzechy (orzechy włoskie, migdały i pistacje). Głównym elementem wpływającym na potencję — arginina. To aminokwas, który przyczynia się do poprawy krążenia krwi w organizmie.
- Natka pietruszki. Ten środek ludowej pomaga przywrócić równowagę hormonalną w męskim organizmie. Rzecz w tym, że pietruszka zatrzymuje nadmierne wytwarzanie hormonów żeńskich w męskim organizmie, odpowiednio przyczyniając się do syntezy testosteronu. Również pietruszka — to doskonałe narzędzie, aby zapobiec zapalenie gruczołu krokowego.
- Cebulę i czosnek. Te produkty też przyczyniają się do poprawy krążenia krwi, zawierają niezbędny do syntezy testosteronu selen i pomagają w walce z chorobami bakteryjnymi, kontrolują stan normalny prostaty.
- Czekolada (przygotowany według przepisu z kakao nie mniej niż 65%). To narzędzie pomaga poprawić nastrój i stworzy korzystne warunki dla poprawy potencji.
Jak zwiększyć męską potencję w warunkach domowych za pomocą ćwiczeń?
Dla poprawy męskiej potencji przydatne trenować phthirus-coccygeal mięsień. Ten mięsień ma bezpośredni wpływ na zakres i jakość erekcji, więc im lepiej rozwinięty mięsień, tym lepiej będzie erekcji.
Za pomocą określonych ćwiczeń, które można szybko osiągnąć imponujące wyniki:
- "Retencja kamienia": trzeba wstać, umieścić ręce na pasie, kolana trochę zginać. Staraj się zginać nogi jeszcze bardziej, jednocześnie napinając i rozluźnienie mięśni pośladków. Nogi do końca wyprostować się nie da, ponieważ między nimi jest wyimaginowany "kamień", który trzeba "utrzymać".
- "Paradny krok": należy stanąć prosto, ręce w dół, w dół, podnosić nogi jak najwyżej, aby kolana prawie nacisnął do żołądka, a tym samym jakby z przodu przemierza.
- "Most": trzeba położyć się na plecach na podłodze-zginanie kolana, ręce ułożyć wzdłuż ciała. W trakcie ćwiczenia unosząc miednicę.
- "Jazda na rowerze": trzeba położyć się na plecach, ręce ułożyć wzdłuż ciała. Nogi trzeba podnieść i wykonywać ruchy obrotowe, jak gdyby dokonano jazda na rowerze. Okresowo należy przyspieszać, starając się jak najszybciej "jechać".
Również przydatne będzie korzystanie z basenu i zabiegów masażu, który poprawia ogólny stan zdrowia mężczyzny, pozwoli mu się obudzić.
Jak zwiększyć potencję w warunkach domowych za pomocą wsparcia psychologicznego?
Problemy z potencją dość często występują z powodu zaburzeń psychicznych, w wyniku czego może rozwinąć się psychogenic impotencja. Czynników może być wiele: począwszy od problemów w pracy, a kończąc na stałym sobą w każdej sprawie.
Nigdy nie począć i nie ukrywaj swoje problemy od partnerki. Kochająca kobieta zawsze będzie miała wsparcie, będzie starał się pomóc rozwiązać problem. Często zdarza się, że problem został rozwiązany sama sobie od razu po jej dyskusji z kobietą.
Wśród mężczyzn uważa, że uznanie swoich problemów seksualnych i porozmawiać na ten temat z partnerem jest przejawem męskiej słabości. To jest błąd prowadzi do retencji problemy między partnerami, nagromadzenie nieporozumień i nieufności. Zwiększyć potencję w domowych warunkach można po prostu poprosić o psychologicznego wsparcia i omówić istniejące problemy.
Jak prawidłowo przyjmować piwo ze śmietaną na potencję i jaki jest wpływ mięty na potencję
Piwo ze śmietaną na potencję — to swoisty koktajl, który ma przydatna wpływ na męski organizm, w tym zwiększenie potencji w warunkach domowych.
Pozytywny wpływ napoju przejawia się w tym, że mężczyzna czuje przypływ sił i wigoru. Wiele osób porównuje ten efekt przyjmowania viagry.
W składzie napoju tylko dwa składniki — to piwo i śmietana. Pożądany efekt można uzyskać, jeśli zachować umiar, stosując mieszaninę produktów: nadmierne spożycie piwa ze śmietaną na potencję doprowadzi do negatywnych skutków, w tym do otyłości.
Pieprzowa mięta to roślina lecznicza, która też ma wpływ na stan i jakość erekcji. Jednak wpływ mięty na potencję raczej negatywny. Rzecz w tym, że zioło to ma działanie uspokajające, w wyniku czego zablokowany każde pobudzenie w organizmie człowieka. Jednak taki wpływ oregano na męski organizm okazuje się tylko w wyniku spożycia naturalnego mięty i tylko po dłuższym okresie systematycznego picia mięty.
Kilka przepisów z danych produktów na potencję:
- Piwo powinno być naturalnym, czyli posiadać okres ważności nie dłuższy niż dwa tygodnie. Śmietana jest używany wysokiej zawartości tłuszczu. Uniwersalnej recepty nie ma — można do smaku dodać do piwa pewną ilość śmietany (ale nie odwrotnie). Oczywiście, nie należy pić zbyt dużo tego napoju. Powód jest prosty: po 2-3 litrów picia piwa ze śmietaną na potencję męska siła zniknie, a jeśli przez długi czas pić dużo alkoholu, to moc będzie nakładana artykuł szkody od wpływu piwa.
- Jak wspomniano wyżej, tylko naturalna mięta pieprzowa może mieć negatywny wpływ na potencję, jeśli systematycznie spożywać to roślina. Mentolowe papierosy (szkodliwe same w sobie), miętowe gumy do żucia i herbaty nie mają w swoim składzie naturalne składniki mięty, więc bać się ich nie ma sensu.
Niż dobre nalewki na potencję i w czym ich wady
Nalewki na potencję — to środki ludowe dla poprawy stanu męskiego układu rozrodczego. Nalewki robią w domu i biorą systematycznie.
Podstawą każdej nalewki na potencję — alkohol (wódka) i różne suszone rośliny: żeń-szeń, korzeń imbiru, pokrzywa, imbir, głóg, itp.
Zalety nalewki na potencję — taniość środki, łatwość przygotowania i stosowania w porównaniu z lekami. Również takie nalewki mogą mieć dodatkową pomoc w leczeniu niektórych chorób.
Wadą jest to, że niektóre nalewki na potencję mają odległa stosunek do medycyny. Należy również zapomnieć o prowadzeniu samochodu po zrobieniu nalewki, ponieważ w niej alkoholowa podstawa.
Kilka przepisów na nalewkę na potencję
Pokrzywa: nasiona pokrzywy chcesz dodać do wrzący gronowe wino i gotować mieszaninę nie dłużej niż pięć minut. Nalegać mieszanka trzeba około 30 minut. Pić 50 ml nalewki przed snem.
Żeń-szeń: znaleźć w sprzedaży żeń-szeń nie jest bardzo proste, jednak już gotowa nalewka jest sprzedawany w aptekach. Należy przyjmować po 30-40 kropli rano i w porze lunchu.
Dziurawiec: dwie łyżki ziół zalać szklanką wrzącej wody i nalegać około godziny. Nalewka na potencję piją w ciągu dnia, przy czym pełna szklanka trzeba wypić za trzy odbioru.
Kasztanowiec: wysuszone ziarna mielone, 50 g nasion trzeba zalać 50% alkoholu lub wódki. Naciskać na dwa tygodnie, weź 30 kropli trzy razy dziennie.
Galangal: 30 g korzenia zalać 500 ml wódki i nalegać około trzech tygodni. Taką nalewkę na potencję piją po 30 kropli, przy tym dodatkowo rozcieńczać go wodą.
Niż dobre herbaty na potencję i w czym ich wady
Herbata na potencję ma korzystne właściwości: tak, na przykład, w zielonej herbacie zawiera dużo cynku, co jest bardzo ważne dla poprawy syntezy hormonów męskich. Herbata wzmacnia zdrowie poprzez wydalanie toksyn z organizmu, wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych, przyczyniając się do poprawy stanu układu sercowo-naczyniowego, pomagając w zapobieganiu zapalenia gruczołu krokowego.
Pić herbatę na potencję powinny być świeże, nie pchać go tyle herbata w procesie spawania, inaczej w napoju będzie nadmierna ilość puryny i kofeiny. Duża ilość puryny w organizmie może spowodować nagromadzenie mocznika w organizmie. Również mocna herbata z pewnością wywoła bezsenność, stanie się przyczyną zwiększonej podrażnienie mężczyźni. Do parzenia herbaty nie można używać metalową i plastikową miskę.
Na rynku dostępna jest szeroka gama różnych rodzajów herbat, w tym z podaniem przeznaczenia — "dla poprawy potencji". Również sporo ofert od chińskich producentów, ale należy być ostrożnym: dokładnie sprawdzać skład i możliwe skutki uboczne przyjmowania tej herbaty na potencję.
Kilka przepisów herbat na potencję
Ivan-herbata: suche liście rośliny zalać wrzącą wodą i domagają się nie więcej niż pięć minut. Herbatę można pić 2-3 razy dziennie.
Zespół klasztorny herbata: herbata jest dobrym sposobem na zapobieganie zapalenie gruczołu krokowego. Na litr wody dodać ziołowe: dwie łyżki ziół dziurawca, oregano, dzikiej róży, korzeń omanu i herbaty czarnej. Nalegają herbata na małym ogniu przez około 20 minut, potem odcedzić otrzymany wywar.
Imbir herbata: trzeba szlifować trochę świeżego imbiru (wystarczy łyżeczka), zalać wrzącą wodą i parzyć około 10 minut.